Gelassen durch den Familienalltag
Schwerpunkt: Stress lass nach!
Mit Bausteinen aus der Achtsamkeit werden Strategien vermittelt und erlernt, um gerade die alltäglichen Herausforderungen ressourcenschonend zu meistern und gelassen durch den Familienalltag zu gehen.
Hier können uns die Werkzeuge aus der Achtsamkeit helfen, besser mit den eigenen Gefühlen, besonders mit den starken Emotionen, umzugehen, wertschätzend zu kommunizieren und eine positive Grundstimmung zu etablieren. So können Eltern auch in turbulenten Zeiten das Familienleben wieder mit Freude und einer gewissen Leichtigkeit genießen.
Bitte Schreibmaterial mitbringen (Heft/Block und Stifte).
Stillkinder dürfen mitgebracht werden.
Schwerpunkt: Stress lass nach: SOS-Maßnahmen und langfristige Strategien
Hier lernen Sie Strategien, um in einer Stresssituation nicht dem Impuls zu folgen, sondern souverän zu reagieren, sowie auch langfristige Strategien.
Bitte Schreibmaterial (Heft/Block und Stifte) mitbringen,
STÄRKE-Formular zum Ausfüllen
Info zum Landesprogramm STÄRKE
Alle STÄRKE-Kurse
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Mit Bausteinen aus der Achtsamkeit werden Strategien vermittelt und erlernt, um gerade die alltäglichen Herausforderungen ressourcenschonend zu meistern und gelassen durch den Familienalltag zu gehen.
Hier können uns die Werkzeuge aus der Achtsamkeit helfen, besser mit den eigenen Gefühlen, besonders mit den starken Emotionen, umzugehen, wertschätzend zu kommunizieren und eine positive Grundstimmung zu etablieren. So können Eltern auch in turbulenten Zeiten das Familienleben wieder mit Freude und einer gewissen Leichtigkeit genießen.
Bitte Schreibmaterial mitbringen (Heft/Block und Stifte).
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Schwerpunkt: Stress lass nach: SOS-Maßnahmen und langfristige Strategien
Hier lernen Sie Strategien, um in einer Stresssituation nicht dem Impuls zu folgen, sondern souverän zu reagieren, sowie auch langfristige Strategien.
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Kursnummer: 242-1690125,00 €Ermäßigte Gebühr: 10 € für STÄRKE-berechtigte Personen, mit Karlsruher Pass kostenfrei
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Start: Mo. 17.06.2024 19:30 UhrEnde: Mo. 17.06.2024 21:30 Uhr1 Termin / 2.67 Ustd.