vhs für Zielgruppen

192-47227 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Workshop
Status Genügend Plätze frei
Kursnummer 192-47227
Kurstitel Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Workshop
Kursinhalte Der Körper akzeptiert im Alltag den zunehmenden Stress als Normalzustand und verlernt, was es bedeutet entspannt zu sein.
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung beruht darauf, Muskeln zunächst anzuspannen, die Spannung zu halten und dann zu entspannen. Es wird ein tiefer Entspannungszustand herbeigeführt. Somit entsteht ein Gefühl für Anspannung und Entspannung. Es können Verspannungen frühzeitig erkannt und beseitigt und eine eine bessere Körperwahrnehmung erreicht werden. Die Methode ist leicht erlernbar und in den verschiedensten Lebensbereichen und Lebenssituationen einsetzbar.
Weitere Informationen Bitte Decke, bequeme warme Kleidung, Socken und großes Handtuch mitbringen.
Leitung
Martina Schneider-Herrmann / weitere Kurse
Termin Samstag, 30.11.2019, 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Ort vhs, Kaiserallee 12e, vhs, Kaiserallee 12e; Studio2 - im Stadtplan
(Änderungen bis Kursbeginn möglich,
bitte informieren Sie sich kurz vor Kursbeginn nochmals hier)
Kursgebühr 43,00 € (max.14 Personen)


Plätze frei Genügend
Plätze frei.
Fast ausgebucht Veranstaltung
fast ausgebucht.
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