Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
1 Montag 29. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
2 Montag 06. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
3 Montag 13. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
4 Montag 03. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
5 Montag 10. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Montag, 17. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
6 Montag 17. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
7 Montag 15. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Montag, 22. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
8 Montag 22. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Montag, 29. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
9 Montag 29. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
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Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
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Kursnummer: 242-4311167,00 €
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Start: Mo. 29.04.2024 09:00 UhrEnde: Mo. 29.07.2024 10:00 Uhr9 Termine / 12 Ustd.
nicht am 24.6., 1.7. und 8.7.24