AROHA®

Onlinekurs


AROHA® ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im ¾ Takt mit speziell für AROHA® komponierter Musik. Es ist ein Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Elementen aus dem Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori.
AROHA® soll die Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf- und das Immusystem stärken, die Koordination fördern, Stress abbauen helfen und uns ein neues Körpergefühl geben.
Für Bewegungs-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlecht geeignet.

3 Tage vor Kursbeginn entscheidet die vhs anhand der Anzahl der Anmeldungen, ob dieser Kurs stattfindet und bucht in diesem Fall die Kursgebühr ab. Bis 3 Tage vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, sind barfuß oder in Turnschuhen, haben ein kleines Handtuch und Getränk greifbar.
Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrophon und einen stabilen Internetzugang.
Den Zugang/Link zum Kurs erhalten Sie per e-mail einen Tag vor Beginn des Kurses bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung zum Kurs.
Dieser Kurs wird mit dem Videokonferenzsystem Zoom durchgeführt, das Sie mit diesem Link installieren können:
https://zoom.us/download
Falls Sie weitere Informationen zu Zoom benötigen, hilft Ihnen folgendes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zCq53RH7StQ&t=300s


1.Dienstag05. Oktober 2021 18–19 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
2.Dienstag12. Oktober 2021 18–19 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
3.Dienstag19. Oktober 2021 18–19 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
4.Dienstag26. Oktober 2021 17.45–18.45 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
5.Dienstag09. November 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
6.Dienstag16. November 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
7.Dienstag23. November 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
8.Dienstag30. November 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
9.Dienstag07. Dezember 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
10.Dienstag14. Dezember 2021 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 212-41341Y Genügend Plätze frei
60,00 €
10 Termine, 13.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Dienstag, 05.10.2021, 18 Uhr
Ende: Dienstag, 14.12.2021, 19 Uhr
Leitung: Jutta Sendelbach
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online