Morning-Stretch & FaszienFit

im Freien hinter der vhs


Ein sanftes Stretching, gepaart mit Elementen aus Yoga und Faszientraining sowie Balance-Übungen macht Sie beweglich für den Tag. Wir mobilisieren den ganzen Körper ohne Hilfsmittel für ein angenehmes und geschmeidiges Körpergefühl. Special: In jeder Einheit erhalten Sie eine kurze Morgenroutine für zu Hause.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download).
Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum auf dem eigenen Platz - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.
Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits in Sportbekleidung in die vhs kommen, eine eigene Gymnastikmatte, ein großes Handtuch sowie Getränke mitbringen. Umkleideräume und Duschen stehen nicht zur Verfügung. Materialien dürfen nicht genutzt werden.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen und in Sportbekleidung kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygienregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag10. August 2020 8–9 Uhr
siehe Kurstext, Raum
2.Montag17. August 2020 8–9 Uhr
siehe Kurstext, Raum
3.Montag24. August 2020 8–9 Uhr
siehe Kurstext, Raum
4.Montag31. August 2020 8–9 Uhr
siehe Kurstext, Raum
5.Montag07. September 2020 8–9 Uhr
siehe Kurstext, Raum

siehe Kurstext, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 201-41271P Nur noch wenige Plätze frei
30 €
5 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 10.08.2020, 8 Uhr
Ende: Montag, 07.09.2020, 9 Uhr
Leitung: Michelle Rudelt
Treffpunkt vhs Eingang Hofgebäude