Yoga für den Rücken


Durch einfache Übungen des Hatha-Yoga soll die Wirbelsäule, die Stütze unseres Körpers, flexibel und gleichzeitig aufrecht und stark werden. Nacken- und Schulterverspannungen können sich lösen und die Statik des Hüftgelenks sanft angepasst werden. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wirbelsäule schonend und nachhaltig beweglicher sowie stabiler zu machen. Im Rhythmus des Atems, im Fluss der Bewegungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Bitte Decke, bequeme warme Kleidung, Socken und großes Handtuch mitbringen.


1.Sonntag25. April 2021 9.30–11.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-46704 Genügend Plätze frei
20 €
1 Termin, 2.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Sonntag, 25.04.2021, 9.30 Uhr
Ende: Sonntag, 25.04.2021, 11.30 Uhr
Leitung: Martina Falout
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1