Rückenfit


Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.

Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits in Sportbekleidung in die vhs kommen, eine eigene Gymnastikmatte, eine Decke oder ein großes Handtuch sowie Getränke mitbringen.

Bitte Mund-/Nasenschutz, eine Gymnastikmatte, Decke oder großes Handtuch und Getränk mitbringen und in Sportbekleidung kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygienregeln der vhs Karlsruhe


1.Mittwoch22. Juli 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
2.Mittwoch29. Juli 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
3.Mittwoch05. August 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
4.Mittwoch12. August 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
5.Mittwoch19. August 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
6.Mittwoch26. August 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
7.Mittwoch02. September 2020 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 201-41712P Genügend Plätze frei
48 €
7 Termine, 9.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 22.07.2020, 16.15 Uhr
Ende: Mittwoch, 02.09.2020, 17.15 Uhr
Leitung: Susanne Mesloh
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 2