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AROHA® - Kraft + Ausdauer + Lebensenergie

AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.

AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.

Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    1 Montag 09. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 2
    • Montag, 16. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    2 Montag 16. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 3
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    3 Montag 07. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 4
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    4 Montag 14. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    5 Montag 21. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 6
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    6 Montag 04. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 7
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    7 Montag 11. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 8
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    8 Montag 18. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 9
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    9 Montag 25. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 10
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    10 Montag 02. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 11
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    11 Montag 09. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014
    • 12
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs, 014
    12 Montag 16. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 014

AROHA® - Kraft + Ausdauer + Lebensenergie

AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.

AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.

Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: