Innere Balance - Formen der Entspannung

PM, AT


Sie lernen je nach Ausschreibung und Dozent*in verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung (PM), Autogenes Training (AT), Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und andere kennen und erhalten praktische Anregungen, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum auf dem eigenen Platz - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch und Getränk mitbringen und in bequemer Kleidung kommen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Donnerstag05. November 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
2.Donnerstag12. November 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
3.Donnerstag19. November 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
4.Donnerstag26. November 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
5.Donnerstag03. Dezember 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
6.Donnerstag10. Dezember 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
7.Donnerstag17. Dezember 2020 18.45–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 202-47220P Nur noch wenige Plätze frei
53 €
7 Termine, 11.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 05.11.2020, 18.45 Uhr
Ende: Donnerstag, 17.12.2020, 20 Uhr
Leitung: Rita Böcker
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 114