Rückenfit - Rückenkräftigung

Fitness-Functional Training


Ein Fitness-Mix aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining. Ergänzt durch Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

  Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag26. September 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
2.Montag10. Oktober 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
3.Montag17. Oktober 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
4.Montag24. Oktober 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
5.Montag07. November 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
6.Montag14. November 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
7.Montag21. November 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
8.Montag28. November 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
9.Montag05. Dezember 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
10.Montag12. Dezember 2022 19.15–20.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 222-41337 Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
82,00 €
10 Termine, 16.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 26.09.2022, 19.15 Uhr
Ende: Montag, 12.12.2022, 20.30 Uhr
Leitung: Angela Heinrich
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 1