Nia - wir tanzen aus der Reihe


Nia ist dynamisch aber sanft, kombiniert Elemente aus westlichen und östlichen Bewegungsformen und ist durch die ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung nicht übermäßig anstrengend. Es vereint den Fluss und die Spontaneität des Tanzes, die Ruhe und Balance des Taiji, die Beweglichkeit und Konzentration des Yoga und die Dynamik und Kraft von Kampfkünsten. Es regt das Herz-Kreislaufsystem an, kommt aber ohne hüpfen und springen aus und schont so die Gelenke. Die Musik wirkt durch die unterschiedlichen Rhythmen entspannend und anregend, der Körper folgt dem Bewegungsimpuls fast mühelos.
Es ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Getränk, rutschfeste Socken und Sportbekleidung mitbringen.

  Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Samstag14. Januar 2023 10–12.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe


Katrin Dornblüth

Katrin Dornblüth – NIA in Karlsruhe
Vor 13 Jahren brachte Katrin Dornblüth NIA aus Südafrika mit nach Karlsruhe, seit 12 Jahren ist sie Trainerin im Aikido Dojo im Gewerbehof in der Steinstraße in Karlsruhe, seit 5 Jahren im In Nae e.V. ... und seit 11 Jahren als Dozentin an der VHS Karlsruhe mit NIA vertreten.
Inzwischen hat sie ihren Second Degree Black Belt, ist ausgebildet im Bereich "Moving to heal", "Freedance", "The five stages of healing" und "Floorplay" und unterrichtet drei Trainingsstunden pro Woche mit voller Begeisterung. Für Katrin ist Nia der Ausgleich zu ihrem Hauptberuf: Realschullehrerin.



Kursnummer: 222-43145 Nur noch wenige Plätze frei
21,00 €
1 Termin, 3.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Samstag, 14.01.2023, 10 Uhr
Ende: Samstag, 14.01.2023, 12.30 Uhr
Leitung: Katrin Dornblüth
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 114