Pilates für Fortgeschrittene


Besondere Zeiten, erfordern besondere Maßnahmen, bieten aber auch neue Möglichkeiten. Sie müssen auch in diesen Zeiten nicht auf Bewegungsangebote verzichten.

Sie brauchen dazu einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone und einen Internetzugang. Dieser Kurs wird mit Zoom durchgeführt, dazu müssten Sie sich die kostenlose Software herunterladen, aber keinen Account anlegen.
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Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Kurs-Beginn den Einladungslink und eine Einweisung.

Pilates: Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte Matte und Getränk bereithalten


1.Montag08. Juni 2020 17.45–18.45 Uhr
Online, Raum
2.Montag15. Juni 2020 17.45–18.45 Uhr
Online, Raum
3.Montag22. Juni 2020 17.45–18.45 Uhr
Online, Raum
4.Montag06. Juli 2020 17.45–18.45 Uhr
Online, Raum
5.Montag13. Juli 2020 17.45–18.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
6.Montag20. Juli 2020 17.45–18.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum

Online,



Kursnummer: 201-41524Y Genügend Plätze frei
33 €
6 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 08.06.2020, 17.45 Uhr
Ende: Montag, 20.07.2020, 18.45 Uhr
Leitung: Rebecca Bürkle
Treffpunkt Schlossgarten: an der Schlossgartenbahn (wir gehen dann zusammen über die Gleise nach Norden auf die Wiese hinter der Y-Kreuzung)