Zumba® Toning - Fitness - Livestream

Ist eine leicht abgewandelte Form des klassischen Zumba® Trainings, in dem ergänzende Übungen mit dem Körpergewicht und speziellen Zumba® Sticks (wir benutzen zwei 0,5 Liter Flaschen, gefüllt mit Wasser) eingesetzt werden. Durch den gesteigerten Widerstand kommt im Zumba® Toning zusätzlich der Aspekt der Kraft und Kraftausdauer stärker zum Tragen.

Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrophon und einen stabilen Internetzugang.
Den Zugang/Link zum Kurs erhalten Sie per e-mail einen Tag vor Beginn des Kurses bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung zum Kurs.
Dieser Kurs wir mit dem Videokonferenzsystem Zoom durchgeführt, das Sie mit diesem Link installieren können:
https://zoom.us/download
Falls Sie weitere Informationen zu Zoom benötigen, hilft Ihnen folgendes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zCq53RH7StQ&t=300s

Bitte Getränk bereithalten und zusätzlich zwei mit Wasser gefüllte, 0,5 Liter Wasserflaschen für das Zumba® Toning.