Rückenfit - Rückenkräftigung - Livestream

Onlinekurs


Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Frauen und Männer, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrophon und einen stabilen Internetzugang.
Den Zugang/Link zum Kurs erhalten Sie per e-mail einen Tag vor Beginn des Kurses bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung zum Kurs.
In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Video-Konferenzsystem Alfaview. Es ist nicht notwendig, dass Sie sich einen eigenen Account anlegen.
Mit diesem Link können Sie Alfaview vorab installieren: https://alfaview.com/de/download/

Bitte Getränk bereithalten.


1.Mittwoch14. April 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum
2.Mittwoch21. April 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum
3.Mittwoch28. April 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum
4.Mittwoch05. Mai 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum
5.Mittwoch12. Mai 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum
6.Mittwoch19. Mai 2021 17.45–18.45 Uhr
Alfaview online, Raum

Alfaview online, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-41736Y Genügend Plätze frei
36,00 € (Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Termin den Einladungslink und eine Einweisung.)
6 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 14.04.2021, 17.45 Uhr
Ende: Mittwoch, 19.05.2021, 18.45 Uhr
Leitung: Friedrich Schmidt
Alfaview online
76133 Karlsruhe
Raum: