Stressituationen mental kompensieren

Online-Seminar


Diese Situation kennen Sie: Es kommt zu einer unvorhergesehenen Störung. Eigentlich müssen wir uns auf unsere Tätigkeit konzentrieren, was aber schwer fällt, wenn etwas passiert (ist), was uns ablenkt. Womöglich müssen wir auf die Störung kurzfristig reagieren. Oder sie lässt uns emotional nicht los. Dabei müssten wir unsere ungeteilte Konzentration auf unsre eigentliche Tätigkeit - einen Vortrag, einen Arbeitsvorgang, ein Gespräch, ... - richten. Wie kommen wir also wieder zur Ruhe, um bestmöglich handlungsfähig zu bleiben?
Das Mentaltraining bietet eine breite Palette an Methoden und Übungen, die helfen, sich wieder zu fokussieren.

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zum Mentaltraining und es werden Tools vorgestellt, die Ihnen in Stresssituationen helfen können.

Dozentin: Dr. phil. Melanie Jung, (Psychologie, Pädagogik), Master of Arts (FH) (Wirtschaftspsychologie), Freie Beraterin und Coach

3 Tage vor Kursbeginn entscheidet die vhs anhand der Anzahl der Anmeldungen, ob dieser Kurs stattfindet und bucht in diesem Fall die Kursgebühr ab. Bis 3 Tage vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren.

Den Link zur Videokonferenz erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail.
Technische Voraussetzung: PC oder Laptop oder Tablet oder Smartphone, Kamera, Headset (empfohlen), stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren: https://zoom.us/download


1.Freitag14. Januar 2022 17–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



  Wir bieten ähnliche Kurse an, die für Sie interessant sein könnten:
Kursnummer: 212-63045Y Genügend Plätze frei
25,00 €
1 Termin, 3 Unterrichtsstunden
Beginn: Freitag, 14.01.2022, 17 Uhr
Ende: Freitag, 14.01.2022, 19.15 Uhr
Leitung: Dr. Melanie Jung
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online