AROHA®

Onlinekurs


AROHA® ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im ¾ Takt mit speziell für AROHA® komponierter Musik. Es ist ein Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Elementen aus dem Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori.
AROHA® soll die Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf- und das Immusystem stärken, die Koordination fördern, Stress abbauen helfen und uns ein neues Körpergefühl geben.
Für Bewegungs-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlecht geeignet.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, sind barfuß oder in Turnschuhen, haben ein kleines Handtuch und Getränk greifbar.
Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrophon und einen stabilen Internetzugang.
Den Zugang/Link zum Kurs erhalten Sie per e-mail einen Tag vor Beginn des Kurses bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung zum Kurs.
Dieser Kurs wird mit dem Videokonferenzsystem Zoom durchgeführt, das Sie mit diesem Link installieren können:
https://zoom.us/download
Falls Sie weitere Informationen zu Zoom benötigen, hilft Ihnen folgendes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zCq53RH7StQ&t=300s

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Mittwoch02. Februar 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
2.Mittwoch09. Februar 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
3.Mittwoch16. Februar 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
4.Mittwoch23. Februar 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
5.Mittwoch09. März 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
6.Mittwoch16. März 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
7.Mittwoch23. März 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
8.Mittwoch30. März 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
9.Mittwoch06. April 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
10.Mittwoch13. April 2022 18.15–19.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 221-41341 Genügend Plätze frei
60,00 €
10 Termine, 13.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 02.02.2022, 18.15 Uhr
Ende: Mittwoch, 13.04.2022, 19.15 Uhr
Leitung: Jutta Sendelbach
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online