FrauenAkademie - Unser Immunsystem

Gesund, fit und gut gelaunt durch Herbst und Winter nur für Teilnehmerinnen der FrauenAkademie


Der Herbst ist da. Seine scho¨ne Seite zeigt buntgefa¨rbtes Laub der Ba¨ume und Sonnenschein. Die kalte Seite zeigt Dauernebel und nasskaltes Wetter und es ist auch die Zeit der Erka¨ltungen.
Um gesund und fit durch Herbst und Winter zu kommen, gibt es eine ganze Reihe von Mo¨glichkeiten, mit denen wir uns in diesem Baustein bescha¨ftigen werden:
- Ein kurzer Einblick in die Chronobiologie
- Herbst und Winter aus gesundheitlicher Sicht
- Saisonangepasste Erna¨hrung
- Bewegung in der ku¨hlen Jahreszeit
- Abwehrkra¨fte auf Vordermann bringen
- Aktivita¨ten, Seelenschmeichler und Entspannung
- Feste und Bra¨uche

Leitung: Karin Schnaubelt-Seiter, Entspannungspädagogin, Ernährungsberaterin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Wechseljahre-Beraterin Awela® Zertifikat


1.Montag05. Oktober 2020 8.30–12 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e; Hofgebäude, Raum Foyer
2.Montag30. November 2020 8.30–12 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e; Hofgebäude, Raum Foyer

vhs, Kaiserallee 12e; Hofgebäude, 76133 Karlsruhe



Wichtiger Hinweis:

Dieser Kurs ist ein Baustein innerhalb des Lehrgangs der FrauenAkademie. Wenn Sie Interesse an dieser haben, freuen wir uns, wenn Sie uns anrufen oder eine Mail mit Ihrem Anliegen schicken: Karin Müller, 0721-9857532, mueller@vhs-karlsruhe.de oder Sigrid Abeln, 0721-9857523, abeln@vhs-karlsruhe.de.

Kursnummer: 202-22021B Beratung erforderlich
0 €
2 Termine, 9.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 05.10.2020, 8.30 Uhr
Ende: Montag, 30.11.2020, 12 Uhr
Leitung: Karin Schnaubelt-Seiter
vhs, Kaiserallee 12e; Hofgebäude
76133 Karlsruhe
Raum: Foyer