Pilates für Schwangere - Livestream

Onlinekurs


Pilates hilft Schwangeren, eine natürliche Haltung wiederzufinden - denn durch gezielten Übungen wird Ihr Körper gestärkt. Mit Konzentration und ruhiger Atmung entdecken Sie Ihren Körper neu. Während der Schwangerschaft geht es bei Ihrem Bewegungstraining vor allem um Sicherheit, Behutsamkeit, richtige Haltung, gezielte Dehnung und Beckenbodentraining. Die Übungen kombinieren Bewegung, Konzentration und Atmung - leicht nachzumachen auch für Schwangere ohne Vorkenntnisse.

Sie brauchen dazu einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone und einen Internetzugang. Dieser Kurs wird mit Zoom durchgeführt, dazu müssten Sie sich die kostenlose Software herunterladen, aber keinen Account anlegen. Link zum Herunterladen von Zoom: www.zoom.us

Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Kurs-Beginn den Einladungslink und eine Einweisung.


1.Donnerstag01. Oktober 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum
2.Donnerstag08. Oktober 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum
3.Donnerstag15. Oktober 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum
4.Donnerstag22. Oktober 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum
5.Donnerstag29. Oktober 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum
6.Donnerstag05. November 2020 9.15–10.15 Uhr
Zoom Meeting, Raum

Zoom Meeting,



Kursnummer: 202-16002Y Genügend Plätze frei
36 €
6 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 01.10.2020, 9.15 Uhr
Ende: Donnerstag, 05.11.2020, 10.15 Uhr
Leitung: Nóra Visnovszky-Keller
Zoom Meeting

Raum: