Fit im Alltag


Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen, die lange sportlich nichts getan haben.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum auf dem eigenen Platz - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch und Getränk mitbringen und in Sportbekleidung kommen. Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen..

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Mittwoch16. September 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
2.Mittwoch23. September 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
3.Mittwoch07. Oktober 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
4.Mittwoch14. Oktober 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
5.Mittwoch21. Oktober 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
6.Mittwoch04. November 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
7.Mittwoch11. November 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
8.Mittwoch18. November 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
9.Mittwoch25. November 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
10.Mittwoch02. Dezember 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
11.Mittwoch09. Dezember 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114
12.Mittwoch16. Dezember 2020 17.45–18.45 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 114

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 202-41457P Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
72 €
12 Termine, 16 Unterrichtsstunden, nicht am 30.9.20
Beginn: Mittwoch, 16.09.2020, 17.45 Uhr
Ende: Mittwoch, 16.12.2020, 18.45 Uhr
Leitung: Sabine Fuchs
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 114