Yin-Yoga


Yin-Yoga ist eine stille Art von Yoga, die es dem Teilnehmer erlaubt, komplett zu Entschleunigen und eine tiefe innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Yin-Yoga Pose wird achtsam und mit ruhigen Bewegungen eingenommen und mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung, erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren, komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download)

Bitte Mund-/Nasenschutz, bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume sind geöffnet, die Duschen aber geschlossen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Mittwoch02. Februar 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2.Mittwoch09. Februar 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3.Mittwoch16. Februar 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4.Mittwoch23. Februar 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
5.Mittwoch09. März 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
6.Mittwoch16. März 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
7.Mittwoch23. März 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
8.Mittwoch30. März 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
9.Mittwoch06. April 2022 16.15–17.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 221-46313 Genügend Plätze frei
54,00 €
9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 02.02.2022, 16.15 Uhr
Ende: Mittwoch, 06.04.2022, 17.15 Uhr
Leitung: Heike Sabine Kränkel
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1