Meditation und Atem - Livestream

Onlinekurs


Schritt für Schritt lernen Sie, innerlich zur Ruhe zu kommen. Langsame Bewegungen, stilles Sitzen oder einfache Übungen mit dem Atem helfen uns dabei. Wir richten den Blick nach innen - auf unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken und verfeinern unsere Wahrnehmung. Wir beobachten den Atem-Rhythmus und erfahren den Atem als belebend und zugleich ausgleichend. Meditative Atem-Übungen können uns zu tiefer Ruhe und innerer Gelassenheit führen.

Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrophon und einen stabilen Internetzugang.
Den Zugang/Link zum Kurs erhalten Sie per e-mail einen Tag vor Beginn des Kurses bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung zum Kurs.
Dieser Kurs wir mit dem Videokonferenzsystem Zoom durchgeführt, das Sie mit diesem Link installieren können:
https://zoom.us/download
Falls Sie weitere Informationen zu Zoom benötigen, hilft Ihnen folgendes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zCq53RH7StQ&t=300s


1.Dienstag12. Januar 2021 19–20 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
2.Dienstag19. Januar 2021 19–20 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
3.Dienstag26. Januar 2021 19–20 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
4.Dienstag02. Februar 2021 19–20 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
5.Dienstag09. Februar 2021 19–20 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-47223Y Genügend Plätze frei
30 €
5 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Dienstag, 12.01.2021, 19 Uhr
Ende: Dienstag, 09.02.2021, 20 Uhr
Leitung: Lisanne Dier
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online