Rückbildungsyoga - für Mama und Baby

online - ab ca. 6 Wochen nach der Geburt - Baby an Bord


Wir machen gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt, um Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufzubauen. Um den richtigen Bodenkontakt zu haben, üben wir barfuß. Als Unterlage ist eine Yoga- oder Gymnastikmatte ideal. Unser Baby beziehen wir mit Leichtigkeit und Liebe in die Übungen ein. So stärkt die Yogastunde das körperliche und geistig-seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Bitte essen Sie ca. eine Stunde vorher nichts Schweres mehr.

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke für das Baby, bequeme Sportbekleidung und warme Socken bereithalten.

  Bitte lesen! Corona-Hygienregeln der vhs Karlsruhe


1.Donnerstag28. April 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
2.Donnerstag05. Mai 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
3.Donnerstag12. Mai 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
4.Donnerstag19. Mai 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
5.Donnerstag02. Juni 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
6.Donnerstag23. Juni 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
7.Donnerstag30. Juni 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
8.Donnerstag07. Juli 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
9.Donnerstag14. Juli 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online
10.Donnerstag21. Juli 2022 10–11 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 221-16113 Nur noch wenige Plätze frei
90,00 €
10 Termine, 13.33 Unterrichtsstunden, nicht am 26.05.22, 09.06.22 und 16.06.22
Beginn: Donnerstag, 28.04.2022, 10 Uhr
Ende: Donnerstag, 21.07.2022, 11 Uhr
Leitung: Jessica Von Haeseler
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online