Pilates - Livestream

Onlinekurs Einstieg jederzeit mit reduzierter Gebühr möglich


Besondere Zeiten, erfordern besondere Maßnahmen, bieten aber auch neue Möglichkeiten. Sie müssen auch in diesen Zeiten nicht auf Bewegungsangebote verzichten.

Sie brauchen dazu einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone und einen Internetzugang. Dieser Kurs wird mit Zoom durchgeführt, dazu müssten Sie sich die kostenlose Software herunterladen, aber keinen Account anlegen.
Link zum Herunterladen von Zoom:
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Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Kurs-Beginn den Einladungslink und eine Einweisung.

Pilates: Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte Matte und Getränk bereithalten


1.Mittwoch24. Juni 2020 17–18 Uhr
Online, Raum
2.Mittwoch01. Juli 2020 17–18 Uhr
Online, Raum
3.Mittwoch08. Juli 2020 17–18 Uhr
Online, Raum
4.Mittwoch15. Juli 2020 17–18 Uhr
Online, Raum
5.Mittwoch22. Juli 2020 17–18 Uhr
Online, Raum

Online,



Kursnummer: 201-41536Y Genügend Plätze frei
28 € (Einstieg jederzeit mit reduzierter Gebühr möglich, bitte schreiben Sie an info@vhs-karlsruhe.de Bitte bis 1 Tag vor Termin anmelden Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Termin den Einladungslink und eine Einweisung. Sie benötigen einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone und einen Internetzugang. Dieser Kurs wird mit Zoom durchgeführt, dazu müssten Sie sich die kostenlose Software herunterladen, aber keinen Account anlegen. Link zum Herunterladen von Zoom: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html)
5 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 24.06.2020, 17 Uhr
Ende: Mittwoch, 22.07.2020, 18 Uhr
Leitung: Pernilla Beck
Online

Raum: