Feldenkrais®-Methode


In der Feldenkraisarbeit werden zunächst kleine leichte, später auch komplexe Bewegungen vor allem im Liegen ausgeführt, teilweise auch im Sitzen und Stehen. Wichtig ist, sich aufmerksam und nicht wertend zu beobachten. So lernen Sie, sich neue Bewegungsmöglichkeiten zu erschließen und sich schmerzfreier, leichter und effektiver zu bewegen.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln. Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht. Zwischen den Kursen wird gereinigt und desinfiziert.

Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits mit Mund-/Nasenschutz und in bequemer Kleidung in die vhs kommen, eine eigene Gymnastikmatte, eine Decke oder ein großes Handtuch und ein kleines Kissen sowie Getränke mitbringen.
Weitere Auflagen finden Sie im Hygieneplan auf unserer Homepage.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download)

Bitte Mund-/Nasenschutz, eine Gymnastikmatte (mind. 1,50 cm dick), 2 Decken oder große Handtücher, Socken, ein kleines Kissen und Getränk mitbringen und in bequemer Kleidung/Sportbekleidung kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygienregeln der vhs Karlsruhe


1.Dienstag23. Juni 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
2.Dienstag30. Juni 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
3.Dienstag07. Juli 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
4.Dienstag14. Juli 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
5.Dienstag21. Juli 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
6.Dienstag28. Juli 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
7.Dienstag04. August 2020 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 201-47232P Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
71 € (max. 6 Personen)
7 Termine, 14 Unterrichtsstunden
Beginn: Dienstag, 23.06.2020, 18.30 Uhr
Ende: Dienstag, 04.08.2020, 20 Uhr
Leitung: Margot Hirstein-Paraiso
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 1