Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Bitte beachten: Der Kurs findet 14-täglich statt, eine Anmeldung ist nur zu einem 14-täglichen Kurs möglich, nicht für beide in der Zeitschiene.

Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum auf dem eigenen Platz - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch und Getränk mitbringen und in Sportbekleidung kommen. Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Mittwoch16. September 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
2.Mittwoch30. September 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
3.Mittwoch14. Oktober 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
4.Mittwoch04. November 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
5.Mittwoch02. Dezember 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
6.Mittwoch16. Dezember 2020 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2
7.Mittwoch13. Januar 2021 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 202-41445P Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
42 €
7 Termine, 9.33 Unterrichtsstunden, 14-täglich, nicht am 18.11.20
Beginn: Mittwoch, 16.09.2020, 19 Uhr
Ende: Mittwoch, 13.01.2021, 20 Uhr
Leitung: Friedrich Schmidt
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 2