Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

3 Tage vor Kursbeginn entscheidet die vhs anhand der Anzahl der Anmeldungen, ob dieser Kurs stattfindet und bucht in diesem Fall die Kursgebühr ab. Bis 3 Tage vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk und Sportbekleidung mitbringen. Die Umkleideräume sind geöffnet, die Duschen aber geschlossen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag04. Oktober 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
2.Montag11. Oktober 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
3.Montag18. Oktober 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
4.Montag08. November 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
5.Montag15. November 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
6.Montag22. November 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
7.Montag29. November 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
8.Montag06. Dezember 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
9.Montag13. Dezember 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214
10.Montag20. Dezember 2021 10.15–11.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 214

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 212-41451P Nur noch wenige Plätze frei
60,00 €
10 Termine, 13.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 04.10.2021, 10.15 Uhr
Ende: Montag, 20.12.2021, 11.15 Uhr
Leitung: Angela Heinrich
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 214