DEEPWORK®

Kraft- und Kraftausdauertraining


Bitte beachten: Der Kurs findet 14-täglich statt.

DEEPWORK® ist ein Kräftigungsprogramm ohne Hilfsmittel. Es wird mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung gearbeitet. Dehnübungen und Entspannungssequenzen runden das Programm ab.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

3 Tage vor Kursbeginn entscheidet die vhs anhand der Anzahl der Anmeldungen, ob dieser Kurs stattfindet und bucht in diesem Fall die Kursgebühr ab. Bis 3 Tage vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk und Sportbekleidung mitbringen. Die Umkleideräume sind geöffnet, die Duschen aber geschlossen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag04. Oktober 2021 19.15–20.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
2.Montag18. Oktober 2021 19.15–20.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
3.Montag08. November 2021 19.15–20.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
4.Montag22. November 2021 19.15–20.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1
5.Montag06. Dezember 2021 19.15–20.15 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 212-41491P Nur noch wenige Plätze frei
30,00 €
5 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 04.10.2021, 19.15 Uhr
Ende: Montag, 06.12.2021, 20.15 Uhr
Leitung: Natalie Ungar
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 1