Autogenes Training


Autogenes Training (AT) bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik der Selbsthilfe bei unterschiedlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Nicht-Abschalten-Können. Sie werden beim Erlernen der Technik begleitet und unterstützt. Ziel ist, das Autogene Training den jeweils individuellen Bedürfnissen entsprechend anwenden zu können.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Gymnastikmatte, großes Handtuch und Getränk mitbringen und in bequemer Kleidung kommen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Samstag25. September 2021 9–13 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 2

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 212-47242P Genügend Plätze frei
31,00 €
1 Termin, 5.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Samstag, 25.09.2021, 9 Uhr
Ende: Samstag, 25.09.2021, 13 Uhr
Leitung: Sabine Thörner
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 2