AROHA®


AROHA® ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im ¾ Takt mit speziell für AROHA® komponierter Musik. Es ist ein Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Elementen aus dem Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori.
AROHA® soll die Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf- und das Immusystem stärken, die Koordination fördern, Stress abbauen helfen und uns ein neues Körpergefühl geben.
Für Bewegungs-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlecht geeignet.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Bitte Mund-/Nasenschutz, Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

  Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag26. September 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
2.Montag10. Oktober 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
3.Montag17. Oktober 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
4.Montag24. Oktober 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
5.Montag07. November 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
6.Montag14. November 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
7.Montag21. November 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
8.Montag28. November 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
9.Montag05. Dezember 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
10.Montag12. Dezember 2022 18.35–19.30 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 222-41340 Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
60,00 €
10 Termine, 12.22 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 26.09.2022, 18.35 Uhr
Ende: Montag, 12.12.2022, 19.30 Uhr
Leitung: Jutta Sendelbach
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 14