Outdoorfitness zur Kräftigung


Ein Kraft- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper, bei dem auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet wird. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie ein Entspannungsteil ergänzen das Programm.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht.

Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits in Sportbekleidung in die vhs kommen, eine eigene Gymnastikmatte, eine Decke oder ein großes Handtuch sowie Getränke mitbringen.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download).

Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygienregeln der vhs Karlsruhe


1.Donnerstag02. Juli 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
2.Donnerstag09. Juli 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
3.Donnerstag16. Juli 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
4.Donnerstag23. Juli 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
5.Donnerstag30. Juli 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
6.Donnerstag06. August 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
7.Donnerstag13. August 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
8.Donnerstag20. August 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum
9.Donnerstag27. August 2020 9.15–10.45 Uhr
siehe Kurstext, Raum

siehe Kurstext, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 201-41201P Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
81 €
9 Termine, 18 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 02.07.2020, 9.15 Uhr
Ende: Donnerstag, 27.08.2020, 10.45 Uhr
Leitung: Sabine Steckel
Treffpunkt in Durlach: wird bekanntgegeben