SeniorenAkademie 4: Gesund, fit und gut gelaunt durch Herbst und Winter

- nur für Teilnehmer*innen der SeniorenAkademie


Der Herbst ist da. Seine schöne Seite zeigt buntgefa¨rbtes Laub der Bäume und Sonnenschein. Die kalte Seite zeigt Dauernebel und nasskaltes Wetter und es ist auch die Zeit der Erkältungen.
Um gesund und fit durch Herbst und Winter zu kommen, gibt es eine ganze Reihe von Mo¨glichkeiten, mit denen wir uns in diesem Baustein bescha¨ftigen werden:
- Ein kurzer Einblick in die Chronobiologie
- Herbst und Winter aus gesundheitlicher Sicht
- Saisonangepasste Ernährung
- Bewegung in der kühlen Jahreszeit
- Abwehrkräfte auf Vordermann bringen
- Aktivitäten, Seelenschmeichler und Entspannung
- Feste und Bräuche

Leitung: Karin Schnaubelt-Seiter, Entspannungspädagogin, Ernährungsberaterin, Sport- und Gymnastiklehrerin, Wechseljahre-Beraterin Awela® Zertifikat


1.Mittwoch14. Oktober 2020 9.30–12 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 201
2.Mittwoch09. Dezember 2020 9.30–12 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 201

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Wichtiger Hinweis:

Dieser Kurs ist ein Baustein innerhalb des Lehrgangs der SeniorenAkademie. Wenn Sie Interesse an dieser haben, freuen wir uns, wenn Sie uns anrufen oder eine Mail mit Ihrem Anliegen schicken: Karin Müller, 0721-9857532, mueller@vhs-karlsruhe.de oder Sigrid Abeln, 0721-9857523, abeln@vhs-karlsruhe.de. Derzeit können wir leider keinen neuen Lehrgang starten, es ist aber nach Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin Karin Müller ein Einstieg in den 3. Lehrgang der SeniorenAkademie möglich.

Kursnummer: 202-23404P Beratung erforderlich
0 €
2 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 14.10.2020, 9.30 Uhr
Ende: Mittwoch, 09.12.2020, 12 Uhr
Leitung: Karin Schnaubelt-Seiter
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 201