Yoga

mit Vorkenntnissen


Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, auf das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
In diesem Kurs werden mehrere Yoga Stile ineinandergreifen. Ein Fokus liegt auf der Meditation aus dem Kundalini Yoga.

Bitte achten Sie in Zeiten von Corona auf die Hygiene- und Abstandsregeln, weshalb die Gruppengröße klein gehalten wird, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht. Zwischen den Kursen wird gereinigt und desinfiziert.
Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits in lockerer Kleidung in die vhs kommen, eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke und Sitzkissen mitbringen.
Weitere Auflagen finden Sie im Hygieneplan auf unserer Homepage.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download)
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da es zu jeder Übung auch Variationen gibt.

Bitte Mund-/Nasenschutz und bequeme lockere Kleidung tragen und Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.


1.Montag21. September 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
2.Montag28. September 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
3.Montag05. Oktober 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
4.Montag12. Oktober 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
5.Montag19. Oktober 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
6.Montag02. November 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
7.Montag09. November 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
8.Montag16. November 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
9.Montag23. November 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
10.Montag30. November 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
11.Montag07. Dezember 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum
12.Montag14. Dezember 2020 18.45–20.15 Uhr
Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, Raum Mehrzweckraum

Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum, 76229 Karlsruhe



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Servicebüro der Ortsverwaltung, Rathausplatz 1, Mehrzweckraum
76229 Karlsruhe
Raum: Mehrzweckraum