Hatha-Yoga

am frühen Morgen


Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, auf das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Aktuelle Hygiene- und Abstandsregeln:
vorliegen muss: Genesenenattest: darf nicht älter als 6 Monate sein - oder
vollständig geimpft laut Impfausweis: 2. Impfung erfolgt und seitdem 14 Tage vergangen - oder
Schnelltest: 24 Stunden gültig

Bitte Mund-/Nasenschutz und bequeme lockere Kleidung tragen und Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag05. Juli 2021 8.45–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2.Montag12. Juli 2021 8.45–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3.Montag19. Juli 2021 8.45–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4.Montag26. Juli 2021 8.45–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-46102P Genügend Plätze frei
30,00 €
4 Termine, 6.67 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 05.07.2021, 8.45 Uhr
Ende: Montag, 26.07.2021, 10 Uhr
Leitung: Gabriele Sturm
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1