Yoga für Schulter, Rücken und Lunge

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Mit Yoga und verschiedenen Atemübungen können Sie Körper, Seele und Geist stärken sowie untersstützen.
Inhalt:
- Muskelstärkende Übungen für eine gute Haltung des ganzen Körpers
- Flexibilisierungen für eine starke Wirbelsäule
- Rückgratstärkende Asanas zur Belebung der Wirbelsäule
- Schulterbelebende und Halswirbelstärkende Asanas

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download).
Eine Teilnahme ist grundsätzlich nur möglich, wenn Sie nachweisen, dass Sie getestet (max. 24 Std.), genesen (max. 6 Monate) oder vollständig geimpft sind (GGG-Regel).
Unser Service: Das Testzentrum im Hof der Kaiserallee ermöglicht kostenlose Schnelltests. Bitte planen Sie ausreichend Zeit dafür ein.
Hier können Sie einen Termin für den Test vereinbaren:
karlsruhe1.corona-testzentrale.de

Bitte Mund-/Nasenschutz und bequeme lockere Kleidung tragen und Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Donnerstag01. Juli 2021 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2.Donnerstag08. Juli 2021 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3.Donnerstag15. Juli 2021 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4.Donnerstag22. Juli 2021 18.30–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-46417P Genügend Plätze frei
36,00 €
4 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 01.07.2021, 18.30 Uhr
Ende: Donnerstag, 22.07.2021, 20 Uhr
Leitung: Edeltraut Tiemann
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1