Ganzheitliches Yoga

mit Yoga in den Tag


Der Alltag führt uns oft zu körperlicher und seelischer Anspannung. Im Yoga lenkt uns unser Atem nach innen und hilft uns, in der Gegenwart anzukommen, Blockaden zu lösen und unsere Energie fließen zu lassen. Durch die Aufrichtung der Wirbelsäule, das Lösen von muskulären Verspannungen und der Mobilisierung der Gelenke, harmonisiert sich unser ganzer Organismus und es entsteht neues körperliches und seelisches Wohlbefinden, Freude und innere Ruhe. Die Kraft von meditativen Übungen zeigt uns Wege, unabhängig von der äußeren Situation, inneres Glück zu erfahren.

Bitte achten Sie in Zeiten von Corona auf die Hygiene- und Abstandsregeln, weshalb die Gruppengröße klein gehalten wird, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden. Außerdem gilt - außer im Unterrichtsraum - im gesamten vhs-Gebäude Maskenpflicht. Zwischen den Kursen wird gereinigt und desinfiziert.

Um Ihnen die größtmögliche Sicherheit zu bieten, ist es notwendig, dass Sie bereits in lockerer Kleidung in die vhs kommen, eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke und Sitzkissen mitbringen.
Weitere Auflagen finden Sie im Hygieneplan auf unserer Homepage.

In diesem Kurs gelten unsere Corona-Regeln (s. Download)

Bis 5 Arbeitstage (Mo-Fr) vor Kursbeginn können Sie kostenfrei stornieren. Bei Präsenz- und Hybridkursen entscheidet die vhs 4 Arbeitstage, bei Online-Kursen 3 Arbeitstage vor Kursbeginn, ob der Kurs stattfinden kann und bucht dann die Kursgebühr ab.

Bitte Mund-/Nasenschutz, bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

  Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Dienstag04. Oktober 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2.Dienstag11. Oktober 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3.Dienstag18. Oktober 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4.Dienstag25. Oktober 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
5.Dienstag08. November 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
6.Dienstag15. November 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
7.Dienstag22. November 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
8.Dienstag29. November 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
9.Dienstag06. Dezember 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
10.Dienstag13. Dezember 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
11.Dienstag20. Dezember 2022 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
12.Dienstag10. Januar 2023 8.30–10 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 222-46200 Genügend Plätze frei
118,00 €
12 Termine, 24 Unterrichtsstunden, nicht am 20.12.
Beginn: Dienstag, 04.10.2022, 8.30 Uhr
Ende: Dienstag, 10.01.2023, 10 Uhr
Leitung: Erika Stutz
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1