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Fit im Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.

Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    1 Montag 08. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 2
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    2 Montag 15. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 3
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    3 Montag 22. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 4
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    4 Montag 29. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 5
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    5 Montag 19. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 6
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    6 Montag 26. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 7
    • Montag, 04. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    7 Montag 04. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 8
    • Montag, 11. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    8 Montag 11. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 9
    • Montag, 18. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    9 Montag 18. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 10
    • Montag, 08. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    10 Montag 08. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
    • 11
    • Montag, 15. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    11 Montag 15. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Montag, 22. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs, 114
    12 Montag 22. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114

Fit im Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.

Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: