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AROHA®-Kraft + Ausdauer + Lebensenergie

AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.

AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.

Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    1 Mittwoch 08. Mai 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 2
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    2 Mittwoch 15. Mai 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 3
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    3 Mittwoch 05. Juni 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 4
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    4 Mittwoch 12. Juni 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    5 Mittwoch 19. Juni 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 6
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    6 Mittwoch 26. Juni 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 7
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    7 Mittwoch 03. Juli 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14
    • 8
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, 14
    8 Mittwoch 10. Juli 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 14

AROHA®-Kraft + Ausdauer + Lebensenergie

AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.

AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.

Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: