Zum Hauptinhalt springen

Rückenfit - Rückenkräftigung
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter zertifiziert nach §20 SGB V

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Frauen und Männer, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    1 Dienstag 23. April 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    2 Dienstag 30. April 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    3 Dienstag 07. Mai 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    4 Dienstag 14. Mai 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    5 Dienstag 04. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    6 Dienstag 11. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    7 Dienstag 18. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    8 Dienstag 25. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    9 Dienstag 02. Juli 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Kimmelmannschule, Gymnastikraum
    10 Dienstag 09. Juli 2024 19:30 – 20:45 Uhr Kimmelmannschule, Gymnastikraum

Rückenfit - Rückenkräftigung
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter zertifiziert nach §20 SGB V

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Frauen und Männer, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: