Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 4
- Montag, 03. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
4 Montag • 03. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
5 Montag • 10. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
6 Montag • 17. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
7 Montag • 24. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001
Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
