Zumba® – Fitness
FreiRaumFreitag
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Hier finden Sie die AGB der Aktion FreiRaumFreitag
Hier geht es zu allen Kursen der Aktion FreiRaumFreitag
Kursleitung:
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, 014
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, 014
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, 014
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, 014
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, 014
Zumba® – Fitness
FreiRaumFreitag
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
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Kursleitung:
