Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
Rückenfit – Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2
Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
Rückenfit – Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
