Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
1 Montag • 15. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
2 Montag • 22. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
3 Montag • 29. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
7 Montag • 03. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
8 Montag • 10. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
-
Start: Mo. 15.09.2025 09:00 UhrEnde: Mo. 15.12.2025 10:00 Uhr11 Termine / 14.67 Ustd.
nicht am 17.11. und 24.11.