Gesundheits – Fitness
In diesem Kurs stehen Fitness, Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden im Mittelpunkt – unabhängig vom Fitnesslevel oder Alter.
Das abwechslungsreiche Training kombiniert gelenkschonende Übungen, leichtes Krafttraining sowie wohltuende Dehnungen. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie deinem eigenen Tempo und deiner Tagesform anpassen kannst. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur stärken, das Gleichgewicht fördern und einfach aktiv bleiben möchten.
Das abwechslungsreiche Training kombiniert gelenkschonende Übungen, leichtes Krafttraining sowie wohltuende Dehnungen. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie deinem eigenen Tempo und deiner Tagesform anpassen kannst. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur stärken, das Gleichgewicht fördern und einfach aktiv bleiben möchten.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschule, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- vhs, 214
1 Dienstag • 16. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- vhs, 214
2 Dienstag • 23. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- vhs, 214
3 Dienstag • 30. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- vhs, 214
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- vhs, 214
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr vhs, 214
Gesundheits – Fitness
In diesem Kurs stehen Fitness, Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden im Mittelpunkt – unabhängig vom Fitnesslevel oder Alter.
Das abwechslungsreiche Training kombiniert gelenkschonende Übungen, leichtes Krafttraining sowie wohltuende Dehnungen. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie deinem eigenen Tempo und deiner Tagesform anpassen kannst. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur stärken, das Gleichgewicht fördern und einfach aktiv bleiben möchten.
Das abwechslungsreiche Training kombiniert gelenkschonende Übungen, leichtes Krafttraining sowie wohltuende Dehnungen. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie deinem eigenen Tempo und deiner Tagesform anpassen kannst. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur stärken, das Gleichgewicht fördern und einfach aktiv bleiben möchten.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschule, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
