Rückenfit – Rückenkräftigung
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
1 Dienstag • 23. September 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
2 Dienstag • 30. September 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Dienstag, 04. November 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
6 Dienstag • 04. November 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
7 Dienstag • 11. November 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
8 Dienstag • 18. November 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
9 Dienstag • 25. November 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014 -
- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 08:30 – 09:45 Uhr
- vhs, 014
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 08:30 – 09:45 Uhr vhs, 014
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Rückenfit – Rückenkräftigung
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.