Yoga auf dem Stuhl
Unsere Übungspraxis ist völlig unabhängig von großen Räumen und Yogazubehör wie Matten, Kissen und Klötze.
Wir üben mit dem, was da ist: mit unserem Körper, einem ganz normalen Stuhl und was uns sonst noch so einfällt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an:
- Berufstätige, die viel Zeit bei der Arbeit/ am Schreibtisch verbringen
- Senioren, die ihre Yogapraxis aus verschiedenen Gründen auf dem Stuhl ausführen möchten.
- Menschen, die lernen möchten, auf kleinem Raum Yoga zu üben.
Voraussetzung: längeres Sitzen, auch ohne sich anzulehnen, sollte beschwerdefrei möglich sein.
Wir üben mit dem, was da ist: mit unserem Körper, einem ganz normalen Stuhl und was uns sonst noch so einfällt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an:
- Berufstätige, die viel Zeit bei der Arbeit/ am Schreibtisch verbringen
- Senioren, die ihre Yogapraxis aus verschiedenen Gründen auf dem Stuhl ausführen möchten.
- Menschen, die lernen möchten, auf kleinem Raum Yoga zu üben.
Voraussetzung: längeres Sitzen, auch ohne sich anzulehnen, sollte beschwerdefrei möglich sein.
Bitte mitbringen: warme Socken, ein Geschirrtuch oder einen leichten Schal
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 2
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 4
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 5
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 6
- Donnerstag, 05. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
6 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 7
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
7 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 8
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
8 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
Yoga auf dem Stuhl
Unsere Übungspraxis ist völlig unabhängig von großen Räumen und Yogazubehör wie Matten, Kissen und Klötze.
Wir üben mit dem, was da ist: mit unserem Körper, einem ganz normalen Stuhl und was uns sonst noch so einfällt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an:
- Berufstätige, die viel Zeit bei der Arbeit/ am Schreibtisch verbringen
- Senioren, die ihre Yogapraxis aus verschiedenen Gründen auf dem Stuhl ausführen möchten.
- Menschen, die lernen möchten, auf kleinem Raum Yoga zu üben.
Voraussetzung: längeres Sitzen, auch ohne sich anzulehnen, sollte beschwerdefrei möglich sein.
Wir üben mit dem, was da ist: mit unserem Körper, einem ganz normalen Stuhl und was uns sonst noch so einfällt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an:
- Berufstätige, die viel Zeit bei der Arbeit/ am Schreibtisch verbringen
- Senioren, die ihre Yogapraxis aus verschiedenen Gründen auf dem Stuhl ausführen möchten.
- Menschen, die lernen möchten, auf kleinem Raum Yoga zu üben.
Voraussetzung: längeres Sitzen, auch ohne sich anzulehnen, sollte beschwerdefrei möglich sein.
Bitte mitbringen: warme Socken, ein Geschirrtuch oder einen leichten Schal
Kursleitung:
