Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Montag • 20. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 2
- Montag, 27. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Montag • 27. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 3
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Montag • 04. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 4
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Montag • 11. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 5
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Montag • 18. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 6
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
6 Montag • 08. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 7
- Montag, 15. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
7 Montag • 15. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 8
- Montag, 22. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
8 Montag • 22. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 9
- Montag, 29. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
9 Montag • 29. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 10
- Montag, 06. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
10 Montag • 06. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 11
- Montag, 13. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
11 Montag • 13. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 12
- Montag, 20. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
12 Montag • 20. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 13
- Montag, 27. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
13 Montag • 27. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
