Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bequeme, warme Kleidung tragen und zwei Handtücher mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 2
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 3
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 4
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 5
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 6
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
6 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 7
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
7 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 8
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
8 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 9
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
9 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 10
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
10 Dienstag • 14. Juli 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 11
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
11 Dienstag • 21. Juli 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bequeme, warme Kleidung tragen und zwei Handtücher mitbringen.
Kursleitung:
