Hatha Yoga Atölyesi – Rahatlama, hareket ve yeni enerji
Bu Hatha Yoga atölyesinde temel beden duruşlarını (asanalar), nefes tekniklerini ve basit gevşeme egzersizlerini öğreneceksiniz. Sakin ve dengeli hareket akışları, esnekliği artırmaya, vücudu nazikçe güçlendirmeye ve yeni enerji kazanmaya yardımcı olur.
Atölye, Hatha Yoga’yı denemek isteyen veya günlük hayatın stresinden kısa bir mola vermek isteyen herkes için idealdir.
Atölye, Hatha Yoga’yı denemek isteyen veya günlük hayatın stresinden kısa bir mola vermek isteyen herkes için idealdir.
Rahat ve sıcak tutan kıyafetler giyiniz ve iki adet havlu getiriniz.
Kursleitung:
Hatha Yoga Atölyesi – Rahatlama, hareket ve yeni enerji
Bu Hatha Yoga atölyesinde temel beden duruşlarını (asanalar), nefes tekniklerini ve basit gevşeme egzersizlerini öğreneceksiniz. Sakin ve dengeli hareket akışları, esnekliği artırmaya, vücudu nazikçe güçlendirmeye ve yeni enerji kazanmaya yardımcı olur.
Atölye, Hatha Yoga’yı denemek isteyen veya günlük hayatın stresinden kısa bir mola vermek isteyen herkes için idealdir.
Atölye, Hatha Yoga’yı denemek isteyen veya günlük hayatın stresinden kısa bir mola vermek isteyen herkes için idealdir.
Rahat ve sıcak tutan kıyafetler giyiniz ve iki adet havlu getiriniz.
Kursleitung:
