Baby Om – (Rückbildungs-)Yoga für Mutter und Baby
ab ca. 10 Wochen nach der Geburt bis kurz vor Krabbelalter
Bei Baby Om geht es um mehr als reine Rückbildung. Neben den leichten körperlichen Übungen zur Rückbildung geht es auch um die Wiederherstellung der Kräfte der Mutter, ein sanftes Körpertraining, Atemübungen und Meditationen zu Entspannung. Aber auch für die Babys machen wir spielerische Bewegungsübungen mit mütterlicher Unterstützung.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Bitte bequeme Sportbekleidung und warme Socken mitbringen sowie ein großes Laken/Decke von min. 80x120 cm.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Montag • 09. November 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Montag • 16. November 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Montag • 23. November 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Montag • 30. November 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
Baby Om – (Rückbildungs-)Yoga für Mutter und Baby
ab ca. 10 Wochen nach der Geburt bis kurz vor Krabbelalter
Bei Baby Om geht es um mehr als reine Rückbildung. Neben den leichten körperlichen Übungen zur Rückbildung geht es auch um die Wiederherstellung der Kräfte der Mutter, ein sanftes Körpertraining, Atemübungen und Meditationen zu Entspannung. Aber auch für die Babys machen wir spielerische Bewegungsübungen mit mütterlicher Unterstützung.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Bitte bequeme Sportbekleidung und warme Socken mitbringen sowie ein großes Laken/Decke von min. 80x120 cm.
Kursleitung:
