Ernährung für Körper und Seele: Hintergründe und Tipps für den Alltag
Die Ernährung beeinflusst weit mehr als nur unser Körpergewicht. Sie wirkt auf Herz und Kreislauf, Stoffwechsel, Gehirn, Stimmung, Schlaf und Energie.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Ernährung verständlich und alltagsnah vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen folgende Fragen:
Was braucht der Körper regelmäßig? Welche Bedeutung haben Eiweiß, gesunde Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Flüssigkeit? Welche Rolle spielen Darmgesundheit, Entzündung und Blutzucker für das Wohlbefinden? Und wie kann eine gute Ernährung auch die seelische Gesundheit unterstützen?
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die Ernährungsgrundlagen besser verstehen und mit praktischen Impulsen etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit tun möchten – seriös, verständlich und ohne komplizierte Diätregeln.
Der Referent Prof. Dr. med. Philipp A. Thomann ist Chefarzt der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am SRH-Klinikum Karlsbad-Langensteinbach.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Ernährung verständlich und alltagsnah vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen folgende Fragen:
Was braucht der Körper regelmäßig? Welche Bedeutung haben Eiweiß, gesunde Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Flüssigkeit? Welche Rolle spielen Darmgesundheit, Entzündung und Blutzucker für das Wohlbefinden? Und wie kann eine gute Ernährung auch die seelische Gesundheit unterstützen?
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die Ernährungsgrundlagen besser verstehen und mit praktischen Impulsen etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit tun möchten – seriös, verständlich und ohne komplizierte Diätregeln.
Der Referent Prof. Dr. med. Philipp A. Thomann ist Chefarzt der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am SRH-Klinikum Karlsbad-Langensteinbach.
Kursleitung:
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Was braucht der Körper regelmäßig? Welche Bedeutung haben Eiweiß, gesunde Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Flüssigkeit? Welche Rolle spielen Darmgesundheit, Entzündung und Blutzucker für das Wohlbefinden? Und wie kann eine gute Ernährung auch die seelische Gesundheit unterstützen?
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die Ernährungsgrundlagen besser verstehen und mit praktischen Impulsen etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit tun möchten – seriös, verständlich und ohne komplizierte Diätregeln.
Der Referent Prof. Dr. med. Philipp A. Thomann ist Chefarzt der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am SRH-Klinikum Karlsbad-Langensteinbach.
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Was braucht der Körper regelmäßig? Welche Bedeutung haben Eiweiß, gesunde Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Flüssigkeit? Welche Rolle spielen Darmgesundheit, Entzündung und Blutzucker für das Wohlbefinden? Und wie kann eine gute Ernährung auch die seelische Gesundheit unterstützen?
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die Ernährungsgrundlagen besser verstehen und mit praktischen Impulsen etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit tun möchten – seriös, verständlich und ohne komplizierte Diätregeln.
Der Referent Prof. Dr. med. Philipp A. Thomann ist Chefarzt der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am SRH-Klinikum Karlsbad-Langensteinbach.
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